บล็อกทั้งหมด

ขั้นตอนที่ 1 ให้ผู้ใช้งานทำการสมัครบัญชีพรีเมียม ให้เรียบร้อย ขั้นตอนที่ 2 ไปที่เมนูบัญชี แล้วเลือก “ทีมงานและลูกค้าของคุณ” ขั้นตอนที่ 3 ระบบจะแสดงข้อมูลทีมงานที่อยู่ภายใต้สายงานของคุณ เลือก “ดูทั้งหมด” ขั้นตอนที่ 4 เมื่อต้องการใช้งานแท็ก ให้ทำการกดปุ่ม “กดเพื่อเปิดใช้งาน” ระบบจะแสดงรายละเอียดวิธีการใช้งานทั้งหมด ขั้นตอนที่ 5 จากนั้น กดเพื่อเปิดใช้งาน ขั้นตอนที่ 6 ผู้ใช้งานสามารถเปิดการใช้งานแท็กได้ 2 วิธี ดังนี้ 1. ค่าเริ่มต้น : ระบบจะกำหนดแท็กเริ่มต้นให้ทันทีทั้งหมด #ยังไม่ได้ติดต่อ #ติดต่อแล้ว #กำลังดูไลฟ์ #อัปเกรดแล้ว #ไม่สนใจ 2. กำหนดเอง : ผู้ใช้งานกำหนดแท็กเองได้ (สูงสุด 10 แท็ก) ขั้นตอนที่ 7 วิธีการจัดการแท็ก 1. กำหนดชื่อแท็ก ได้ไม่เกิน 20 ตัวอักษร 2. […]

นอกเหนือจากการกินอาหารปกติแล้ว วันนี้จะชวนมากินอาหารที่กินคู่กันแล้ว ก็จะยิ่งช่วยส่งเสริมให้สารอาหาร และคุณประโยชน์จากอาหารที่เรากินเข้าไป ออกฤทธิ์ที่ดีต่อร่างกายได้ดียิ่งขึ้น มาดูกันเลย ว่าต้องกินอะไรคู่กับอะไรบ้าง

เราสามารถกินอาหารให้เหมาะสมกับช่วงฤดู และสภาพอากาศที่เรากำลังพบเจอได้ อย่างฤดูร้อนที่ร่างกายต้องการความสดชื่น ฤดูฝนที่ร่างกายต้องการภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง และฤดูหนาวที่ต้องเพิ่มความอบอุ่นให้กับร่างกาย

ผักสลัด เมนูยอดฮิตของคนรักสุขภาพที่ให้ประโยชน์สูง แต่รู้กันไหมว่าผักสลัดแต่ละชนิดนั้นเหมือนกัน หรือแตกต่างกันยังไง มาดูกันเลย

มนุษย์มีอารมณ์หลากหลาย  จนบางครั้งก็ยากจะที่จะรู้และควบคุมได้ทัน โดยเฉพาะอารมณ์ด้านลบนั้นนอกจากจะทำร้ายจิตใจแล้ว ยังทำร้ายร่างกายอีกด้วย วันนี้เรามารู้จักอารมณ์ด้านลบที่ส่งผลเสียต่อร่างกายไว้ จะได้รู้ทันเพื่อ “ตัดจบ” ไม่ให้ไปกระทบหัวใจของเรา

“เตียงดูด” เสพติดการนอน สัญญาณเตือนหลายโรค จะทำให้ไม่มีแรงลุกขึ้นจากที่นอนตอนเช้า ขาดความกระตือรือร้น และอ่อนเพลียตอนกลางวัน อารมณ์แปรปรวน บางรายมีอาการเครียดหรือซึมเศร้าร่วมด้วย อาการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่รวดเร็ว

สิ่งเหล่านี้ใช้กี่วันถึงซักดี ก่อนที่เราจะสูดดม เช็ด สัมผัสกับเชื้อโรคที่หมักมาดูกันว่าสิ่งของเหล่านี้ควรใช้กี่วัน ถึงทำความสะอาดดี

การนั่งสมาธินั้นมีข้อดีหลายอย่าง นอกจากจะทำให้จิตใจสงบแล้ว ลดความตึงเครียด ลดอาการปวดหัว โรคนอนไม่หลับ ทำให้สมองปลอดโปร่งอีกด้วย และการนั่งสมาธิ ยังช่วยลดอายุให้ผิวหน้าอีกด้วย

หลายคนอาจรักษาอาการไข้หวัดด้วยตนเองอยู่ที่บ้าน จึงกินยาพาราเซตามอลเพื่อลดอาการปวดศีรษะ ลดไข้เอง แต่ไม่ควรกินยาพาราเซตามอลติดต่อกันเกิน 5 วัน

ไม่ว่าจะทานจัดหนักมามากขนาดไหน หรือว่าจะเป็นคนที่ถ่ายยาก นั่งนานจะเป็นเหน็บชา รับรองว่าถ้าได้ทาน 7 ผลไม้ไฟเบอร์สูงปรี๊ดนี้เข้าไประบบการขับถ่ายจะคล่องสบาย พุงยุบได้แบบทันตาเห็น.