เชื่อว่าผู้หญิงเราทุกคนก็อยากจะดูแลตัวเอง ให้สวยสดใสตลอดทุกวันอยู่แล้วแหละ แต่มีบางทีที่คุณแอบทำนิสัยไม่ดีจนทำให้ความงามลดลง วันนี้จึงขอนำ วิธีดูแลความงามที่ควรทำให้ติดเป็นนิสัยมาฝาก เพื่อให้สาว ๆ ได้สวยสดใสกันทุกวันเลย
ความชื้นในอากาศที่สูงในช่วงหน้าฝน ส่งผลกระตุ้นต่อมไขมันใต้ผิวให้ผลิตน้ำมันออกมามาก รูขุมขนขยายขึ้น ทำให้หน้ามันเยิ้มและเป็นบ่อเกิดของปัญหาผิวอื่น ๆ ตามมาอีกด้วย
ทาร์ตเชอร์รี อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยลดอาการปวดและการอักเสบ มันยังช่วยในการปรับปรุงการไหลเวียนและการนอนหลับ
ปัญหาการนอนหลับไม่สนิท หรือนอนไม่หลับที่เกิดขึ้นบ่อย ๆ ปัจจัยหลักมาจากความเครียดที่เราสะสมมาทั้งวัน โดยในบทความนี้ D ROPRICH อยากให้สาวๆ ลอง มาเล่นท่า โยคะคลายเครียด เป็นท่าโยคะง่าย ๆ ก่อนนอน ที่จะช่วยให้นอนหลับสบาย ผ่อนคลายความเครียด กันค่ะ
รวมอาหารที่มีเมลาโทนินสูง ตามธรรมชาติ หาทานได้ง่าย มีสรรพคุณช่วยทำให้หลับสบาย หลับลึกและหลับสนิทขึ้น
“นาฬิกาชีวิต” เป็นสิ่งที่ถูกติดตั้งไว้ในร่างกายของมนุษย์ที่จะคอยบอกเวลา ในเวลาเราตื่นในยามเช้า หลับในตอนกลางคืน หรือรับประทานอาหารในช่วงเช้า กลางวัน และเย็น เวลาในระบบการออกกำลังกายรวมถึงเวลาขับถ่าย ซึ่งกิจกรรมเหล่านี้จะมีความสัมพันธ์กับธรรมชาติ จัดนาฬิกาชีวิตใหม่ พิชิตโรคร้าย ได้สุขภาพดี
ปอดเป็นอวัยวะที่มีหน้าที่สำคัญในระบบการหายใจ คือเป็นส่วนที่มีการแลกเปลี่ยนก๊าซรับเอาก๊าซออกซิเจนจากลมหายใจเข้าร่างกายเพื่อไปสู่อวัยวะต่างๆใช้ผลิตพลังงาน เเละกำจัดคาร์บอนไดออกไซด์ที่มาจากกระบวนการต่าง ๆ ของเซลล์
ริชพอยท์ (Rich Point) คือ ค่าคอมมิชชัน สะสมจากการสั่งซื้อสินค้าของลูกทีมที่อยู่ภายใต้สายงาน หรือ ได้รับโอนจากสมาชิก ตัวแทน บุคคลอื่น ซึ่งยอดริชพอยท์สามารถนำมาใช้ซื้อสินค้าได้ ขั้นตอนการชำระเงินด้วยริชพอยท์ ขั้นตอนที่ 1 : ล็อคอินเข้าสู่ระบบ แอปพลิเคชันดรอบปริช ขั้นตอนที่ 2 : สั่งซื้อสินค้า ขั้นตอนที่ 3 : ทำรายการชำระเงิน โดยให้เลือกชำระเงินด้วย ริชพอยท์ กด ยืนยัน จากนั้น กดชำระเงิน ** เงื่อนไขและข้อกำหนดในการใช้งาน จำนวนริชพอยท์ จะต้องมีไม่น้อยกว่ายอดสั่งซื้อ หากมียอดริชพอยท์ไม่เพียงพอ จะไม่สามารถชำระเงินได้ ต้องเปลี่ยนเป็นการชำระเงินในรูปแบบอื่น เท่านั้น ขั้นตอนที่ 4 : กดยอมรับเงื่อนไขนโยบายการสั่งซื้อสินค้า และข้อกำหนดต่าง ๆ ก่อนชำระค่าสินค้า ขั้นตอนที่ 5 : ดำเนินการสั่งซื้อสินค้าสำเร็จ
รู้หรือไม่ว่าประโยชน์ของการเคี้ยวให้ละเอียดนั้น ส่งผลดีต่อสุขภาพมาก ซึ่งการเคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืนนั้นมีความสำคัญมาก เพราะถือว่าเป็นด่านแรกที่จะทำให้อาหารมีความละเอียดขึ้น ทำให้กระเพาะไม่ต้องทำงานหนักเกินไป ช่วยให้สารอาหารถูกดูดซึมเข้าสู่ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ง่ายขึ้น
ใครที่กำลังป่วยแนะนำให้ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อช่วยขับเสมหะออกง่าย ๆ
