8 เทคนิคช่วยเร่งผมให้ยาวทันใจ สลวย สวย ดูสุขภาพดี

7 วิธี “เร่งผมยาว” สูตรเด็ดไร้สารเคมี เสก “ผมยาว” แบบทันใจ ได้ผลแน่นอน อยากผมยาวไวทันใจ ต้องทำตามด่วน ๆ!

test

October 25, 2023

9 เมนูอาหารไทยเสริมภูมิ

ขอแนะนำผักผลไม้และสมุนไพรไทย ที่ช่วยเสริมภูมิต้านทานของร่างกาย รวมทั้งแนะนำเมนูอาหารไทยที่ทำจากผักและสมุนไพร เมนูอะไรบ้างนั้นไปดูกัน

test

October 20, 2023

รับมือกับเกรลินฮอร์โมน ฮอร์โมนหิว ที่จะทำให้คุณอ้วนขึ้น

ฮอร์โมนหิว มีอีกชื่อหนึ่งที่เป็นทางการว่า “เกรลิน (Ghrelin)” ถูกหลั่งออกมาจากเซลล์กระเพาะอาหาร ช่วยกระตุ้นความหิว ทำให้อยากกินอาหารต่าง ๆ เกรลินหลั่งออกมามากเป็นพิเศษเมื่อเกิดความเครียด วิตกกังวล ทำงานหนัก หรือนอนดึก ส่งผลให้รู้สึกหิวง่าย อยากกินตลอดเวลา ทั้งที่กินจนอิ่มแล้วนั่นเอง

krittima

October 20, 2023

“อาหารสีดำ” เคล็ดลับความงามและสุขภาพ

ใคร ๆ ก็อยากได้ผิวที่เพอร์เฟค สดชื่นดุจน้ำค้างและเปล่งปลั่งอยู่เสมอ สาว ๆ ที่มีผิวสวยไม่ใช่แค่มีโชคเท่านั้น แต่พวกเขาทำงานอย่างหนักให้ผิวค่ะ ต่อไปนี้เป็นสิ่งต่าง ๆ ที่สาวผิวเพอร์เฟคทำอยู่เสมอ มาลองทำดูกันค่ะ!

test

October 20, 2023

เปิดสูตร ความงาม หน้าใส ที่ ‘สาวผิวดี’ เค้าทำกัน!

ใคร ๆ ก็อยากได้ผิวที่เพอร์เฟค สดชื่นดุจน้ำค้างและเปล่งปลั่งอยู่เสมอ สาว ๆ ที่มีผิวสวยไม่ใช่แค่มีโชคเท่านั้นนะคะ แต่พวกเขาทำงานอย่างหนักให้ผิวค่ะ ต่อไปนี้เป็นสิ่งต่างๆ ที่สาวผิวเพอร์เฟคทำอยู่เสมอ มาลองทำดูกันค่ะ!

test

October 20, 2023

เวียนหัว กับมึนหัว ต่างกันอย่างไร ?

อาการเวียนหัวและมึนหัว เป็นอาการที่พบได้บ่อยในคนปกติทั่วไป และส่วนใหญ่มักจะแยกแยะไม่ค่อยออกว่าเวียนหัวหรือมึนหัวกันแน่ บางคนยังเอาไปปนกับอาการปวดหัวอีก เรามาเช็กอาการกันเลย

krittima

October 19, 2023

4 ช่วงเวลาในการกินผลไม้

การกินผลไม้ที่ว่ามีประโยชน์แล้ว หากกินให้ถูกเวลาก็จะยิ่งส่งผลดีต่อร่างกาย วันนี้เรามี 4 วิธีกินผลไม้มาแนะนำ ในช่วงเช้า กลางวัน ช่วงก่อนออกกำลังกาย และช่วงเย็น แต่ละเวลาควรกินผลไม้อะไรแล้วดี ไปดูกัน

krittima

October 18, 2023

ตดแบบไหน บอกอะไรเราบ้าง

การที่เราตดนั้นเป็นกระบวนการปกติของร่างกาย มนุษย์ทุกคนล้วนต้องตดเพื่อระบายแก๊สจากการย่อยอาหาร แต่ถ้าใครที่ตดมาก ๆ อาจเกิดจากแก๊สสะสมในกระบวนการย่อยอาหารที่มากเกินไป โดยการกินอาหารที่มีแก๊สมาก

krittima

October 16, 2023

รวมผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงปรี๊ด

ผลไม้เป็นอาหารที่ให้วิตามินและแร่ธาตุแก่ร่างกายหลายคนคงจะคุ้นเคยกันแล้วซึ่งผลไม้มีทั้งรสเปรี้ยว รสหวาน หวานน้อย หวานมาก แต่ผลไม้ชนิดไหนบ้างที่ปริมาณน้ำตาลพุ่งสูงปรี๊ด ที่ต้องควรระวังเวลากิน และกินในปริมาณที่เหมาะสม

krittima

October 11, 2023
1 8 9 10 30