เกร็ดความรู้

อาการอ่อนล้า ปวดศีรษะ ท้องผูก ความจำไม่ดี นอนไม่หลับ หงุดหงิด น้ำหนักเกิน ไปจนถึงมีรอยย่นมากขึ้น ทั้งหมดนี้ล้วนเกิดจากสารพิษที่สะสมในร่างกายทั้งสิ้น

การ “อาบน้ำ” เรียกว่าเป็นอีก 1 กิจวัตรประจำวันในชีวิตของทุกคน ที่ต้องทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อดูแลสุขภาพร่างกาย ผิวกาย ให้สะอาดปราศจากเชื้อโรค และ สิ่งสกปรกต่าง ๆ ที่อาจมองไม่เห็น เรามี 7 เคล็ดลับในการอาบน้ำ จะมีอะไรบ้าง ดูเลย

ทุกคนต้องเคยทาครีมบำรุงผิวกันมาแล้วอย่างแน่นอน แต่เคยสงสัยไหมว่า ครีมที่เราใช้ ชื่อจริง ๆ มันไม่ได้เรียกแค่ ครีม แต่มีชื่อเรียกแตกย่อยไปอีกเยอะมาก เช่น โลชั่น ซีรัม วันนี้มาดูสรุปกันว่าครีมบำรุงแต่ละแบบเรียกไม่เหมือนกันจริง ๆ แล้วมันต่างกันยังไง

ผิวหนังเปรียบเสมือนกำแพงด่านหน้าคอยปกป้องร่างกายจากเชื้อโรคต่าง ๆ ร่างกายสามารถสร้างภูมิคุ้มกันในการดูแลป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายตัวเองได้ง่าย

การนวดถือเป็นการ “กด” หรือ “คลึง” ตามบริเวณต่าง ๆ ของร่างกายเพื่อช่วยผ่อนกลายกล้ามเนื้อและลดอาการปวดเหมื่อยตามร่ายการ นอกจากนี้การนวดยังมีหลายประเภท เช่น นวดกดจุด นวดน้ำมัน นวดแผนไทย นวดนักกีฬา

วิธีแก้ปัญหาใต้ตาหมีแพนด้าแบบธรรมชาติ สำหรับคนชอบดูไลฟ์สดดึก ๆ

โรคอ้วน เกิดขึ้นเมื่อมีปริมาณไขมันในร่างกายที่มากเกินไป ซึ่งอาจก่อให้เกิดโรคและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ

ไฟโตนิวเทรียนท์เป็นกลุ่มสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น สารต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิคุ้มกัน และสุขภาพของเซลล์ พบได้ในพืชผักผลไม้ 5 สี กินแล้วดีต่อสุขภาพ …

กล้วย ผลไม้ขึ้นชื่อว่ามีสารอาหารครบทุกชนิดที่ร่างกายต้องการ ทานได้ทุกเพศทุกวัย แถมยังมีทุกฤดู หาซื้อง่าย และราคาไม่แพง และมีหลากหลายสายพันธ์ และมีประโยชน์มาก

ของใช้ที่เราใช้กันเป็นประจำทุกวันอย่างสบู่ที่อาจดูเหมือนกัน แต่จริง ๆ แล้ว ไม่เหมือนกัน!! เพราะสบู่แต่ละชนิดก็มีจุดเด่นที่แตกต่างกันออกไป จะแตกต่างกันยังไง ไปดูกันเลย