การทานไฟเบอร์เป็นอาหารเสริม เพื่อช่วยขับถ่ายถือเป็นเรื่องปกติ เพราะในชีวิตประจำวันยากที่เราจะทานไฟเบอร์จากผักและผลไม้ให้เพียงพอ สิ่งที่ช่วยให้ขับถ่าย มักมีอยู่ 2 ประเภท ประเภทที่ 1ที่มีฤทธิ์กระตุ้นลำไส้ เช่น ยาถ่าย มะขามแขก แต่จะทำให้ลำไส้บีบตัวและผลักอุจจาระออกมา เนื่องจากออกฤทธิ์กระตุ้นต่อลำไส้โดยตรง หากทานเป็นระยะเวลายาวนานต่อเนื่อง อาจทำให้ลำไส้เกิดอาการ “ติดยาระบาย” ได้ ประเภทที่ 2ที่เติมสิ่งที่ระบบขับถ่ายขาดไป เช่น ไฟเบอร์ จะช่วยปรับสมดุลลำไส้ ช่วยในการย่อยอาหาร และไฟเบอร์ก็เป็นส่วนประกอบของอุจจาระทำให้ขับถ่ายง่ายขึ้น เนื่องจากไม่ได้มีผลทำให้ลำไส้ดื้อยา จึงสามารถทานต่อเนื่องได้ทุกวัน อย่าง Bunch Ro-Se Fiber ตัวช่วยในการขับถ่าย มีสารสกัดจากผักและผลไม้ เพิ่มกากใยทางเดินอาหาร ลดอาการท้องผูกพร้อมดีท็อกซ์ของเสีย และยังช่วยขับสารพิษที่ตกค้างในลำไส้อีกด้วย แค่ชงดื่มก่อนนอนเป็นประจำทุกวัน  สั่งซื้อสินค้าได้แล้ววันนี้ คลิกเลย

1. หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง เช่น การนอนดึก ภาวะเครียด สาเหตุสำคัญทำให้เกิดริ้วรอย และความเหี่ยวย่นที่มากยิ่งขึ้น 2. ออกกำลังกายเป็นประจำ จะช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดี ใบหน้าจึงดูเปล่งปลั่ง ช่วยลดการเกิดริ้วรอยต่าง ๆ ได้ 3. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอาหารประเภทผักใบเขียว ผลไม้ หรืออาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินทำให้เซลล์ไม่เสื่อมถอยเร็วช่วยทำให้ผิวสดใส 4. ทาครีมกันแดด ควรทาครีมกันแดดทุกครั้งไม่ว่าจะต้องออกจากบ้านหรือไม่ก็ตาม เพราะผิวคนเราไวต่อแสงแดด จึงเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดริ้วรอยต่าง ๆ 5. ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อช่วยให้เซลล์ต่าง ๆ ทำงานได้ดีขึ้น การดื่มน้ำจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน จึงไม่ก่อให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย ๆ 6. ทานอาหารเสริม ใครที่กลัวว่าจะได้สารอาหารจากอาหารที่รับประทานได้ไม่เพียงพอ การเลือกอาหารเสริมอย่าง…

1. ดื่มน้ำไม่น้อยกว่าวันละ 2 ลิตร เพื่อให้อุจจาระไม่แข็งจนเกินไป ร่างกายจึงขับถ่ายได้ง่ายขึ้น 2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อกระตุ้นการทำงานของกระเพาะอาหารและกล้ามเนื้อหลัง ซึ่งจะช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหวดีขึ้น 3. ขับถ่ายให้เป็นเวลา เพราะหากทำเป็นประจำจะทำให้ปฏิกิริยาของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการขับถ่ายมีประสิทธิภาพลดลงจนเกิดอาการท้องผูกได้ 4. รับประทานอาหารที่มีกากใยสูง โดยเฉพาะผักและผลไม้เนื่องจากร่างกายไม่สามารถย่อยใยอาหารได้ จึงยังอยู่ในลำไส้ และอุ้มน้ำเอาไว้ ส่งผลให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดียิ่งขึ้น  ถ้าหากยังไม่เพียงพอ เรามีอีก 1 ตัวช่วยอย่าง Bunch Ro-Se Fiber ดีท็อกซ์ลดพุง ที่ช่วยล้างของเสียในร่างกาย ปรับสมดุลลำไส้ ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ลดการเกิดสิว กลิ่นตัว กลิ่นปากที่เกิดจากการสะสมในร่างกาย แค่ชงดื่มวันละ 1 ซอง สั่งซื้อสินค้าได้แล้ววันนี้ คลิกเลย

อาร์ติโชค คือ พืชเมืองหนาวที่ชาวยุโรปนั้นนิยมทานกันเป็นอย่างมาก ถึงแม้คนไทยอาจจะยังไม่คุ้นเคยมากนัก แต่ในช่วงนี้ก็เริ่มมีรีวิวการทานอาร์ติโชคโซเชียลต่าง ๆ กันเยอะมาก เนื่องจากสามารถหาซื้อได้ง่ายขึ้น และมีประโยชน์เพียบ อาร์ติโชค เป็นพืชที่มีสรรพคุณมากมาย มีคุณสมบัติมากมาย ดังนี้- ช่วยลดไขมันอุดตันในเส้นเลือด- ช่วยให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น- ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้องมีสาเหตุมาจากอาหารไม่ย่อย- ป้องกันการเกิดโรคที่เกี่ยวกับตับ Bunch Ro-Se Fiber รวมสารสกัดคุณภาพ อย่างอาร์ติโชค ที่มีประสิทธิภาพการทำงานของลำไส้ ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันดีท็อกซ์ของเสีย ช่วยให้ลำไส้ดูดซึม และขับถ่ายได้ดีมาไว้ในซองเดียว วิธีรับประทาน เพียงผสมน้ำธรรมดา หรือน้ำเย็น 120 ml. คนให้ละลาย แล้วดื่มก่อนนอนเป็นประจำทุกวัน สั่งซื้อสินค้าได้แล้ววันนี้ คลิกเลย

รอยสิว หรือ รอยแผลเป็น ที่เกิดจากปัญหาสิวได้สร้างความเสียหายต่อคอลลาเจนภายในผิวของคุณ และแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวสามารถทำลายเนื้อเยื่อผิวหนัง ทำให้โครงสร้างของเซลล์ในชั้นล่างของผิวนั้นอ่อนแอลง 1. มาสก์หน้าด้วยแผ่นมาส์กหน้า แผ่นมาสก์หน้า ไม่ได้มีดีแค่ช่วยให้หน้านุ่มชุ่มชื่นขึ้นเท่านั้นนะคะ แต่ยังมีบางตัวบางสูตรที่ช่วยในเรื่องของการลดรอยสิวได้ด้วย! ซึ่งการเลือกซื้อแผ่นมาสก์หน้าก็แนะนำให้เลือกซื้อแบบที่ไม่มีน้ำหอมและแอลกอฮอล์เช่นกันค่ะ เพื่อป้องกันการแพ้ 2. ทายาลดรอยสิว วิธีนี้เป็นวิธีง่ายๆ สำหรับใครที่ต้องการลดรอยสิวค่ะ ยาในกลุ่มลดรอยสิวมีอีกหลากหลายแบรนด์ให้เลือก ควรเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง และใช้เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง 3. ใช้ครีมกันแดดทุกครั้ง แสงแดดเป็นตัวกระตุ้นทำให้เกิดรอยแดง รอยดำเพิ่มมากขึ้น และในบริเวณที่เป็นรอยสิวที่เพิ่งเกิดขึ้นแสงแดด อาจทำให้บริเวณรอยสิวเกิดเป็นรอยดำได้ง่ายยิ่งขึ้น เลเซอร์รอยสิว 4. ดื่มน้ำเปล่าให้มาก ๆ จะช่วยดีท็อกซ์ของเสียในร่างกาย ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งขาวผ่องมากขึ้น ทำให้รอยสิวต่างๆ จางลงเร็วขึ้น! โดยใน 1 วัน ควรดื่มให้ได้วันละ 8 แก้ว…