งานวิจัยสุดเจ๋งได้บอกว่า ท่าทางของคนเราเวลากินยาเม็ดช่วยกำหนดความเร็วในการละลายของยาได้ถึง 83% เลยทีเดียว โดยผู้วิจัยได้ศึกษาเกี่ยวกับกลไกของกระเพาะอาหารที่มีต่อโรคต่าง ๆ ซึ่งเป็นที่รู้กันดีว่า มีปัจจัยหลายอย่างที่ส่งผลต่อความสามารถของยาในการแตกตัวเมื่อเข้าไปในลำไส้ครับ เช่น กาแฟ นม น้ำผลไม้ และการบีบตัวของอวัยวะ แต่การศึกษานี้ดันไปพบว่าท่าทางของเราก็มีบทบาทสำคัญเช่นกันที่ทำให้ยาละลายเร็วขึ้นครับ เพราะเค้าได้ศึกษาด้วยการจำลองคอมพิวเตอร์ ผ่านท่าทางที่แตกต่างกันของคน 4 อย่าง ดังนี้ 1. ท่านอนตะแคงขวาการทานยาแล้ว นอนตะแคงขวายาเม็ดจะละลายได้ใน 10 นาที เพราะท่านี้ช่วยกรุยทางให้ยาไหลไปส่วนลึกสุดของกระเพาะได้เกือบทันทีนั่นเอง 2. ท่ายืนตัวตรงและท่านอนหงายเรียกได้ว่าเป็นท่าพื้นฐานเวลาเราทานยา ซึ่งเมื่อทานยาแล้วยืนตัวตรงหรือนอนหงาย จะช่วยให้ยาละลายได้ตามเวลาปกติที่ 23 นาที 3. ท่านอนตะแคงซ้ายการทานยาแล้วนอนตะแคงซ้ายจะเป็นท่าที่ยาละลายช้าที่สุด เพราะยาจะละลายต้องใช้เวลามากกว่า 100 นาที เพราะกระเพาะเราโค้งคล้ายรูปถั่วจากซ้ายไปขวา การนอนตะแคงซ้ายเลยทำให้ยาไปค้างที่แอ่งโค้งกระเพาะนั่นเอง ซึ่ง การทานยานี้จะส่งต่อกลุ่มผู้สูงอายุ…

 หลายคนมักจะเป็นร้อนใน มีแผลในปากบ่อย ๆ ทั้งแผลร้อนในที่เหงือก ที่ลิ้น หรือกระพุ้งแก้ม ซึ่งเมื่อเป็นแล้วก็ก่อให้เกิดความทรมาน จะกินอะไรก็ลำบาก แถมยังหายช้าอีกด้วย แม้ปกติแล้วจะค่อย ๆ หายได้เองภายใน 1-2 สัปดาห์ วันนี้มีวิธีแก้ร้อนในแบบด่วนมาแนะนำ จะมีวิธีใดบ้างนั้นไปดูกันเลย แบบไหนเรียกว่าแผลร้อนใน ?   อาการร้อนใน หลายคนสงสัยว่าแผลที่กำลังเป็นอยู่ใช่แผลร้อนในหรือเปล่า เพราะแผลในปากเกิดขึ้นได้จากหลายอย่าง ไม่ได้แปลว่าเป็นร้อนในอย่างเดียว อาจจะเกิดจากการติดเชื้อ หรือเป็นอาการของโรคบางอย่าง ดังนั้น เรามาดูวิธีสังเกตกันว่าแผลในปากที่เราเป็นอยู่นั้น ใช่แผลร้อนในหรือเปล่า ▪ แผลภายในช่องปาก มักเกิดขึ้นที่บริเวณกระพุ้งแก้ม ลิ้น เหงือก และด้านในริมฝีปาก▪ ลักษณะแผลเปื่อยเป็นวงกลมหรือวงรีสีขาว ๆ เหลือง ๆ▪ มีอาการบวมแดงและเจ็บ บางรายอาจอ้าช่องปากไม่ได้▪ หากมีการอักเสบรุนแรง…

” รู้ไว้ไม่เสียหาย ” เมื่อความเสี่ยงต่าง ๆ ได้เข้าใกล้เรามากขึ้นและข้อมูลข่าวสารที่เริ่มกระจายถึงข้อมูลเกี่ยวกับเชื้อโรค หรือโรคภัยที่เราไม่รู้จัก  จึงทำให้เรานั้นต้องมีความตระหนักถึงความเสี่ยง และพยายามสังเกตถึงอาการที่แสดงออกเบื้องต้นเพื่อนำไปสู่การรักษาจากแพทย์ เมื่อเชื้อไวรัสนั้นเริ่มมีการกระจายความเสี่ยงเป็นวงกว้างและสามารถที่จะติดต่อกันได้จากเหตุการณ์บางเหตุกาณ์ที่บางครั้งเราก็ไม่รู้และไม่ระมัดระวัง อย่าง เชื้อ HPV ฉะนั้นเรามาดูถึงสาเหตุหลักของการติดเชื้อนี้กัน พร้อมดูถึงวิธีรักษาให้ทันก่อนจะเป็นอันตรายจนยากที่จะรักษา เชื้อไวรัส HPV คือ ? เชื้อไวรัส HPV หรือ Human Pailloma Virus เป็นเชื้อแปปิโลมา ซึ่งเป็นเชื้อชนิดหนึ่งที่มีสาเหตุสำคัญของการติดเชื้อผ่านเนื้อเยื่อบุผิว และก่อโรคขึ้นบริเวณอวัยวะเพศและทวารหนักทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย ด้วยการสัมผัสเชื้อโดยตรง หรือการมีเพศสัมพันธ์ เมื่อผู้ชายติดเชื้อ HPV จะเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ก่อเกิดเป็นมะเร็งในช่องปาก โรคหูดหงอนไก่ มะเร็งทวารหนักได้ นอกจากนี้ผู้ที่มีเชื้อ HPV อยู่ในร่างกายมักจะไม่มีอาการที่แสดงออกมา จึงทำให้แพร่เชื้อไปยังผู้อื่นโดยไม่รู้ตัว ซึ่งพบเชื้อชนิดนี้ที่มีมากกว่า…

TGA (Transient Global Amnesia) หรือกลุ่มอาการลืมเหตุการณ์ทั้งหมดชั่วคราว เป็นการสูญเสียความจำชั่วคราวที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลัน อาจไม่สามารถจดจำข้อมูลหรือเหตุการณ์ที่เพิ่งเกิดขึ้น ทำให้สับสนในเรื่องสถานที่และเวลา เช่น ไม่รู้ว่าตัวเองอยู่ที่ไหน หรือมาอยู่ในสถานที่ดังกล่าวได้อย่างไร อาการดังกล่าวอาจทำให้รู้สึกกังวล และส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ อาการนี้พบได้ไม่บ่อยนักและไม่เป็นอันตราย โดยมักจะเกิดเพียงช่วงสั้น ๆ แต่จากนั้นความจำจะกลับมาภายในประมาณ 24 ชั่วโมง สาเหตุของกลุ่มอาการลืมเหตุการณ์ทั้งหมดชั่วคราว โรคหลงลืมชั่วคราวนั้นปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุ แต่พบว่า ผู้ที่เป็นโรคมักมีปัจจัยเสี่ยงบางอย่าง เช่น 1. อายุ มักเกิดกับผู้ที่มีอายุ 50 – 80 ปี 2. การทำกิจกรรมบางอย่าง เช่น การแช่น้ำที่ร้อนหรือเย็นมากอย่างกะทันหัน การออกกำลังกายหนักเกินไป 3. การได้รับบาดเจ็บบริเวณศรีษะ ทั้งแบบมีการกระแทกรุนแรง เช่น…

หลายคนคงจะขาดความมั่นใจไม่กล้ายิ้มอย่างมั่นใจ เพราะปัญหาฟันเหลือง วันนี้เราก็มีเคล็ดลับง่าย ๆ ที่จะช่วยเปลี่ยนสีฟันที่เหลืองให้กลายเป็นฟันที่ขาวอีกครั้ง ด้วยอาหารใกล้ตัวที่ไม่ใช่สารเคมีมาฝากกัน ดังนี้ 1. ชีสเมื่อเราทานอาหารในแต่ละมื้อแล้ว แนะนำให้เคี้ยวชีสชิ้นเล็ก ๆ ตามไปด้วย ชีสจะมีส่วนช่วยป้องกันปัญหาฟันผุ และช่วยเพิ่มแร่ธาตุให้กับในส่วนของชั้นเคลือบฟันได้ ซึ่งเจ้าชั้นเคลือบฟันนี่แหละที่เป็นส่วนที่ทำให้ฟันขาวขึ้นได้ 2. หมากฝรั่งขณะที่เคี้ยวหมากฝรั่งอยู่ น้ำลายจะถูกผลิตออกมาได้มากกว่าปกติ ซึ่งกรดจากน้ำลายจะเป็นตัวช่วยทำให้ฟันสะอาด และช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียในช่องปากได้ ดังนั้นนอกจากกรดในน้ำลายจะทำให้ฟันขาวสะอาดขึ้นแล้ว ยังช่วยลดโอกาสในการเกิดฟันผุได้อีกด้วย แต่แนะนำเลือกหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาล เพื่อลดการสะสมของน้ำตาลนั่นเอง 3. เปลือกส้มสดหรือเปลือกส้มตากแห้งให้ใช้ด้านในของเปลือกส้มสดมาถูฟัน หรือนำเปลือกส้มสดไปตากแดดให้แห้ง นำมาบดให้ละเอียดแล้วนำมาแปรงฟัน จากนั้นจึงใช้ยาสีฟันทำความสะอาดตามหลังอีกครั้ง เพียงแค่นี้ก็จะทำให้ฟันของคุณกลับมาขาวขึ้นได้ 4. สตรอเบอร์รีนำสตรอเบอร์รีสด 1-2 ผล มาบดให้ละเอียดแล้วทาฟันทิ้งไว้ประมาณ 2-3 นาที แล้วจึงบ้วนปากทิ้ง หรือแปรงฟันตามอีกครั้ง วิธีนี้เป็นการฟอกสีฟันให้ขาวขึ้นตามธรรมชาติโดยไม่ต้องพึ่งสารเคมี…