การบริหารดวงตาถือว่าเป็นสิ่งสำคัญ ยิ่งสำหรับวัยทำงาน หรือชาวออฟฟิศที่ต้องจ้องจอแทบทั้งวัน พอหมดเวลางานก็ท่องโซเชียล เล่นเกมออนไลน์ หรือดูซีรีย์ ใช้งานดวงตาแทบไม่มีหยุดพัก จะสายตาปกติ ใส่แว่นตา หรือใส่คอนแทคเลนส์ก็อาจเกิดอาการตาแห้ง ตาล้า ตาแดงได้
ถ้าพูดถึงการลดน้ำหนักหลายคนคงนึกถึง “L-Carnitine (แอลคาร์นิทีน)” สารสกัดที่ที่นิยมมีในทั้งอาหารเสริมลดน้ำหนักและสกินแคร์ แต่จริง ๆ แล้ว ร่างกายเองก็สามารถสร้างแอลคาร์นิทีนเองได้เมื่อมีออกกำลังกายแอลคาร์นิทีนจะมีส่วนช่วยในกระบวนการย่อยสลายไขมันนั่นเอง
ช่วงนี้ อากาศก็ร้อนขึ้น ค่าไฟก็แพงขึ้นมากในช่วงเมษายน – พฤษภาคม แต่ประเทศไทยก็เกือบจะร้อนตลอดทั้งปี เรามาแนะนำวิธีคลายร้อนแบบไม่ต้องใช้ไฟฟ้าให้สิ้นเปลือง
สีตาสามารถบอกโรคได้ เพราะความผิดปกติ และสัญญาณเตือนโรคร้ายหลาย ๆ อย่างก็แสดงออกและสามารถสังเกตได้จากความเปลี่ยนแปลงของดวงตา
ดวงตา นั้นนับว่าเป็นอวัยวะที่สำคัญมากที่สุด เพราะฉะนั้นเราควรจะถนอมรักษา หรือว่าบำรุงให้มีอายุการใช้งานที่นาน และมีคุณภาพที่ดี โดยการเลือกทานอาหารที่ช่วยบำรุงสายตา
เห็ดหลินจือ มีสรรพคุณทางยามากมาย เป็นสารที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคต่าง ๆ ได้อย่างกว้างขวางมาก
อาการนอนไม่หลับ อาจเกิดจากปัญหาด้านความเครียดอย่างคนวัยทำงาน ปัญหาด้านสิ่งแวดล้อม เสียงดังรบกวน หรือนอนขณะท้องว่าง
แต่อีกสาเหตุที่มองข้ามไม่ได้ คือมื้ออาหารที่เรารับประทานตอนเย็น และก่อนนอน เพราะบางชนิด หากรับประทานมากไป ก็มีผลกับการทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับได้เช่นกัน
ดอกดาวเรือง หรือ Marigold มีถิ่นกำเนิดอยู่ที่ประเทศเม็กซิโก หรือแถบทวีปอเมริกาใต้ โดยชาวพื้นเมืองจะปลูกดอกดาวเรืองไว้เพื่อบูชาเทพเจ้า ต่อมามีการขยายพันธุ์ดอกดาวเรืองไปยังทวีปยุโรป และประเทศต่าง ๆ เกือบทั่วโลก ทำให้ปัจจุบันมีดอกดาวเรืองมากถึง 5 สายพันธุ์
ร่างกายของเราทุกคน ต้องนอนหลับพักผ่อนตามตารางของนาฬิกาชีวิต แต่เราจะหลับอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ ตื่นมาพร้อมความรู้สึกสดชื่น และระยะเวลาที่เราพักผ่อนเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายคนเราหรือยัง
ในชีวิตประจำวันการหลบเลี่ยงจากแสงสีฟ้าอาจเป็นเรื่องยาก เนื่องจากแสงสีฟ้ามีทั้งเกิดจากแหล่งพลังงานธรรมชาติ และจากสิ่งประดิษฐ์ของมนุษย์ แต่จะมีปริมาณความเข้มข้นของแสงสีฟ้าแตกต่างกันไป
