krittima

ผมเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยเสริมบุคลิกภาพและความมั่นใจให้ทั้งหญิงและชาย ฉะนั้นเมื่อเส้นผมมีปัญหาจึงทำให้หลาย ๆ คนรู้สึกเป็นกังวล แต่ถึงอย่างนั้นเชื่อว่าก็ยังมีคนอีกจำนวนไม่น้อยที่นิ่งนอนใจต่อปัญหาเหล่านี้

เมลาโทนิน คือ ฮอร์โมนที่ร่างกายสร้างได้เองตามธรรมชาติ สังเคราะห์มาจากกรดอะมิโนทริปโตเฟน (Tryptophan) หลั่งมาจากต่อมไพเนียลในสมองแล้วปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด ฮอร์โมนเมลาโทนินจึงมีบทบาทสำคัญต่อชีวิตของเรา

รื่องฉุกเฉินที่ใครหลายคนมักจะเป็นคือปวดอึเมื่ออยู่นอกบ้านแล้ว
ถ้าหากไม่อึให้เป็นเวลา อนาคตจะทำให้เสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้ได้
เราจะต้องขับถ่ายหลังตื่นนอนให้ได้ เพราะช่วงเวลา 5-7 โมงเช้า คือเวลาที่ลำไส้เราทำงานขับกากอาหาร และของเสียออกจากร่างกาย

คนส่วนใหญ่มักจะละเลยอาการปวดที่เกิดตามข้อต่าง ๆ ของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นนิ้วมือ นิ้วเท้า ข้อเท้า ข้อเข่า หรือข้อสะโพก และมักคิดว่าเป็นเพียงอาการปวดที่เกิดขึ้นตามอายุที่สูงขึ้นหรือบาดเจ็บจากการใช้งาน การกินยาบรรเทาอาการปวดและพยายามหลีกเลี่ยงกิจกรรมและท่าทางต่าง ๆ ที่ทำให้อาการปวดข้อกำเริบ

ภูมิแพ้ อาจเกิดจากพันธุกรรม หรืออาจเกิดจากสิ่งแวดล้อม การได้รับสารก่อภูมิแพ้ในอากาศเป็นตัวกระตุ้น แม้ว่าอาการที่เกิดขึ้นจะดูแตกต่างกัน แต่ทั้งหมดมีกระบวนการเกิดลักษณะเดียวกัน

หน้าฝนปีนี้ ต้องรอด ฤดูกาลที่สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา การเอาชีวิตรอดจากฝนเพื่อไม่ให้ตัวเองเปียกหรือไม่ให้เป็นหวัดไปมากกว่านี้จึงกลายเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมาก ไปดูกันว่าไปเทมที่จะต้องมีไว้เพื่อต้อนรับหน้าฝนจะมีอะไรบ้าง

การอดนอน หรือการนอนที่ไม่มีคุณภาพ อาจส่งผลให้คุณรู้สึกฉุนเฉียว อ่อนล้าได้ในเช้าวันรุ่งขึ้น แต่หากปัญหาการนอนเกิดขึ้นบ่อยครั้ง อาจจะส่งผลกระทบในด้านอื่น ๆ นอกเหนือจากสภาวะอารมณ์ ยังสามารถแผ่ขยายไปกระทบถึงสุขภาพทางกาย ทางจิตใจ หรือแม้กระทั่งความสัมพันธ์ในด้านต่าง ๆ ซึ่งทั้งหมดนี้ล้วนเป็นเหตุผลให้เรามีคุณภาพชีวิตที่แย่ลงทั้งสิ้น

“จะลดน้ำหนักแล้วนะ” ประโยคที่ใครหลายคนชอบพูก ขณะที่น้ำหนักกลับเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เพราะไม่มีทีท่าว่าจะลดน้ำหนักอย่างจริงจัง มาดูกันว่าข้ออ้างของสาวร่างอวบอ้วนที่อยากลดน้ำหนักแต่ทำไม่ได้สักทีมีอะไรกันบ้าง

พฤติกรรมของเราในชีวิตประจำวัน บางครั้งเราอาจจะทำลายอวัยวะภายในของร่างกายให้เสื่อมคุณภาพลงได้ เช็คเลย 8 อวัยวะ ในร่างกายที่ต้องระวัง และดูแลให้เป็นพิเศษ

เล็บของแต่ละคนจะมีลักษณะที่แตกต่างกัน ทั้งรูปร่าง สี ความสั้น ความยาวของหน้าเล็บ และสุขภาพของเล็บก็ขึ้นอยู่กับการดูแลของแต่ละคน ซึ่งการเปลี่ยนแปลงของเล็บนั้น ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการดูแลรักษาอย่างเดียว