Skip to content
โรคนอนไม่หลับ (Insomnia) คือ อาการนอนไม่หลับ ความผิดปกติของการนอนที่ทำให้หลับยาก หรือทำให้ตื่นเร็วเกินไปและไม่สามารถกลับไปนอนต่อได้ คุณอาจจะรู้สึกเหนื่อยเมื่อตื่นนอน อาการนอนไม่หลับบั่นทอนระดับพลังงาน อารมณ์ รวมถึงสุขภาพโดยรวม ประสิทธิภาพการทำงาน และคุณภาพชีวิตของคุณอีกด้วย
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Z-Night สามารถทานได้ทั้งวัยรุ่น วัยทำงาน หรือแม้แต่วัยสูงอายุ และเหมาะกับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับนอนหลับ
แล้ว Z-Night เหมาะกับใครบ้าง ?
☑️ผู้ที่มีปัญหาในการนอนหลับ หลับไม่สนิท
☑️ผู้ที่ชอบตื่นกลางดึก แล้วหลับต่อไม่ได้
☑️ผู้ที่ต้องใช้เวลานานมาก กว่าจะหลับได้
☑️ ผู้ที่มีปัญหาด้านความเครียด ความวิตกกังวล
☑️ผู้ที่ต้องการให้การนอนหลับดีขึ้น
การป้องกันอาการนอนไม่หลับ
1. ตื่นนอนให้เป็นเวลาปรับพฤติกรรมการนอนที่ไม่เป็นเวลา ไม่งีบหลับระหว่างวัน ไม่กดดันตัวเองให้นอนหลับ เพราะอาจส่งผลให้ตัวเองเกิดความวิตกกังวล
2. หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่กระตุ้นให้ประสาทตื่นตัวหลังมื้อเที่ยง เช่น กาแฟ หรือชา และสูบบุหรี่ เพราะจะทำให้หลับยาก
3. สร้างสถานการณ์ให้เตียงนอน คือ การหลับเท่านั้น ดังนั้นการนอนเล่นดูทีวีทำงานพักผ่อนอื่น ๆ ให้ทำนอกเตียง
เคล็ดลับ คือ เมื่อรู้สึกง่วงแล้วเท่านั้นถึงลงมานอนที่เตียง
4. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะช่วยให้นอนหลับได้สบายยิ่งขึ้น ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังหนักก่อนนอน ซึ่งจะทำให้นอนหลับได้ยาก
5. พยายามหลับให้ได้ด้วยตัวเอง หลีกเลี่ยงการใช้ยานอนหลับ แต่สามารถใช้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมอย่าง Z-Night ซึ่งจะทำให้ร่างกายรู้สึกง่วง ผ่อนคลาย ช่วยให้ร่างกายหลับลึก หลับได้นาน ไม่ตื่นระหว่างคืน และเมื่อตื่นนอนก็ไม่มีอาการง่วงเพลีย ช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นแจ่มใส เพราะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่
ดังนั้นอาหารเสริมตัวนี้ไม่เพียงช่วยแก้ปัญหาในคนที่มีปัญหาการนอนหลับเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คนทั่วไปมีคุณภาพการนอนที่ดีขึ้น จึงช่วยส่งเสริมและฟื้นฟูระบบการทำงานต่าง ๆ ของร่างกาย
วิธีรับประทาน เพียงทานวันละ 1 เม็ดก่อนนอน
สั่งซื้อได้แล้ววันนี้ คลิกเลย
