Skip to content
หลายคนมักจะเป็นร้อนใน มีแผลในปากบ่อย ๆ ทั้งแผลร้อนในที่เหงือก ที่ลิ้น หรือกระพุ้งแก้ม ซึ่งเมื่อเป็นแล้วก็ก่อให้เกิดความทรมาน จะกินอะไรก็ลำบาก แถมยังหายช้าอีกด้วย แม้ปกติแล้วจะค่อย ๆ หายได้เองภายใน 1-2 สัปดาห์ วันนี้มีวิธีแก้ร้อนในแบบด่วนมาแนะนำ จะมีวิธีใดบ้างนั้นไปดูกันเลย
แบบไหนเรียกว่าแผลร้อนใน ?
อาการร้อนใน หลายคนสงสัยว่าแผลที่กำลังเป็นอยู่ใช่แผลร้อนในหรือเปล่า เพราะแผลในปากเกิดขึ้นได้จากหลายอย่าง ไม่ได้แปลว่าเป็นร้อนในอย่างเดียว อาจจะเกิดจากการติดเชื้อ หรือเป็นอาการของโรคบางอย่าง ดังนั้น เรามาดูวิธีสังเกตกันว่าแผลในปากที่เราเป็นอยู่นั้น ใช่แผลร้อนในหรือเปล่า
▪ แผลภายในช่องปาก มักเกิดขึ้นที่บริเวณกระพุ้งแก้ม ลิ้น เหงือก และด้านในริมฝีปาก
▪ ลักษณะแผลเปื่อยเป็นวงกลมหรือวงรีสีขาว ๆ เหลือง ๆ
▪ มีอาการบวมแดงและเจ็บ บางรายอาจอ้าช่องปากไม่ได้
▪ หากมีการอักเสบรุนแรง แผลจะมีขนาดใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ
ปัจจัยที่ก่อให้เกิดอาการร้อนใน
▪ ขาดวิตามินบี 12 และธาตุเหล็ก
▪ ระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง
▪ ทานของมัน ของทอดมากไป
▪ เครียดสะสม
▪ นอนดึก อดนอนเป็นประจำ
▪ เผลอกัดริมฝีปากขณะเคี้ยวอาหาร
▪ แพ้สารบางชนิดในยาสีฟัน
▪ การสูบบุหรี่
6 วิธีแก้ร้อนในเร่งด่วน ช่วยให้หายเร็วขึ้น
ร้อนในแม้จะไม่ใช่อาการผิดปกติที่อันตรายอะไร แต่ถ้าแผลใหญ่หรือเป็นในจุดที่เรากินข้าวหรือดื่มน้ำไปโดน บอกเลยว่าทรมานจนถึงกับไม่อยากจะพูดจะกินอะไรเลยล่ะค่ะ ถึงแม้ร้อนในจะหายได้เอง แต่ถ้าหายไว ๆ มันก็จะดีกว่าใช่ไหมล่ะคะ ถ้าอย่างนั้นมาดู 6 วิธีแก้ร้อนในเร่งด่วน ที่จะช่วยให้แผลหายเร็วขึ้นกันค่ะ
1. ดื่มน้ำเปล่า
ดื่มน้ำเปล่าให้เยอะๆ อย่างน้อยวันละ 2 ลิตร จะช่วยแก้อาการร้อนใน ทำให้อาการป่วยหายเร็วขึ้น แถมน้ำเปล่ายังดีต่อสุขภาพในหลายๆ ด้านอีกด้วย
2. ใช้น้ำเกลือกลั้วปาก
โดยวิธีนี้ให้นำเกลือมาละลายในน้ำอุ่นก่อน จากนั้นก็นำมากลั้วปากแล้วบ้วนทิ้ง ทำประมาณ 15-30 วินาที ซึ่งน้ำเกลือจะช่วยลดการอักเสบของแผลในปาก และกำจัดเชื้อแบคทีเรียได้ดี ทำให้อาการปวดแผลร้อนในค่อย ๆ ทุเลาลงและหายเป็นปกติในที่สุด
3. น้ำผึ้งแท้
น้ำผึ้งสามารถแก้อาการร้อนในได้ เพราะมีคุณสมบัติในการช่วยสมานแผล ลดการอักเสบ และป้องกันการติดเชื้อ โดยให้นำน้ำผึ้งมาทาบริเวณที่เป็นแผลร้อนใน ในปาก สามารถทาบ่อย ๆ ได้เลย
4. หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นให้เกิดการอักเสบ
เช่น อาหารรสจัด และของทอด โดยช่วงนี้ให้เน้นทานอาหารอ่อน ๆ ที่เคี้ยวง่าย และมีรสชาติไม่จัดแนะนำทานอาหารแก้ร้อนใน เช่น น้ำกระเจี๊ยบ น้ำเก๊กฮวย มะระ แตงไทย มังคุด ซึ่งนอกจากจะทำให้อาการป่วยดีขึ้นแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย
5. กานพลู
สมุนไพรพื้นบ้านที่ช่วยรักษาแผลร้อนในได้เป็นอย่างดี เป็นวิธีแก้ร้อนในที่คนสมัยก่อนนิยมใช้กัน โดยให้นำน้ำมันกานพลูมาทาตรงที่เป็นแผลในปาก หรือจะนำใบสดมาเคี้ยวก็ได้ โดยจะช่วยรักษาได้ดีเช่นกัน
6. ใช้ยาทาแก้ร้อนใน
ซึ่งมีขายตามร้านขายยานั่นเอง โดยส่วนใหญ่จะเป็นยากลุ่มคอร์ติโคสเตียรอยด์ ทาแค่วันละ 2-3 ครั้งเท่านั้น แผลก็จะหายเร็วขึ้นแล้ว แต่ทั้งนี้การซื้อยามาใช้เอง จะต้องปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน เพื่อการใช้ยาที่ถูกต้อง ไม่เกิดผลข้างเคียงนั่นเอง
สำหรับใครที่กำลังมีปัญหาร้อนใน เป็นแผลในปากบ่อย ๆ ลองทำตาม 6 วิธีแก้ร้อนในนี้แล้วอาการร้อนในจะหายเร็วขึ้นอย่างแน่นอน แต่ถ้าพบว่าอาการรุนแรงขึ้น และเป็นนานกว่า 2 สัปดาห์ แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจว่ามีการติดเชื้อหรือไม่
