1. กาแฟ ☕️
เนื่องจากในกาแฟมีส่วนผสมของคาเฟอีน เมื่อดื่มเข้าไปจะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ หายป่วยยาก และถ้ายิ่งใครมีอาการท้องเสียหรือท้องร่วงอยู่ จะกระตุ้นให้เกิดอาการท้องร่วงอย่างรุนแรงอีกด้วย
2. น้ำส้ม 🍊
โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการไอหรือเจ็บคอ จะทำให้อาการเหล่านี้กลับแย่ลงไปอีกเพราะว่าในน้ำส้มมีกรดซิตริกที่จะส่งผลให้เกิดอาการระคายเคืองบริเวณลำคอ
3. ของหวาน 🥞🍭
หลังจากการกินขนมคุ้กกี้ ลูกอม หรือแม้แต่ซีเรียลธัญพืช จะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันร่างกายของคุณอ่อนแอลง ส่งผลให้ประสิทธิภาพในการต่อสู้กับเชื้อโรคลดน้อยลงด้วย กระตุ้นให้เกิดการไอ และทำให้คุณหายป่วยยากขึ้น
4. นม 🥛🍶
ในต่างประเทศมีความเชื่อที่ว่าเวลาป่วย ควรหลีกเลี่ยงการดื่มนม เพราะมันจะทำให้เพิ่มเสมหะมากยิ่งขึ้น
5. ของทอดและของมัน 🍟🍕🥓
นอกจากจะทำให้ระคายเคืองในลำคอ ยังจะทำให้คนป่วยบางคนรู้สึกถึงอาการคลื่นไส้ และกรดไหลย้อนด้วย เพราะอาหารมัน ๆ และของทอด จะกระตุ้นให้ร่างกายเกิดอาการเหล่านี้
6. อาหารรสจัด 🫑🌶🔥
อาหารรสจัดที่มีส่วนผสมของสารแคปไซซิน จากพริกหรือซอสที่เผ็ดร้อน จะทำให้เกิดการระคายเคืองที่จมูก ทำให้เกิดน้ำมูกไหลมากขึ้น
