พออากาศร้อนขึ้น นอกจากจะทำให้เราไม่สบายเนื้อ ไม่สบายตัวแล้ว ยังทำให้ผิวเรามีปัญหาได้ อากาศร้อน ๆ แบบนี้ทำให้เกิดปัญหาผิวหนังได้หลายอย่างเลยทีเดียว หากเราไม่ดูแลผิวให้ดี
1. ผิวไหม้ คล้ำเสียจากแดด
แดดหน้าร้อนจะเพิ่มดีกรีความแรงมากยิ่งขึ้น และผิวของเราอาจถูกรังสี UV ทำร้ายจนผิวคล้ำเสียได้ หรือหากเจอแดดแรงมาก ๆ ก็อาจทำให้ผิวไหม้แดดได้ และแดดยังเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวแก่เร็วอีกด้วย
วิธีรับมือ
– หลีกเลี่ยงแสงแดด ช่วง 10.00 – 16.00 น. เพราะมีรังสี UVB อยู่เข้มข้น ทำให้ผิวถูกเผาไหม้ได้มากกว่าช่วงเวลาอื่น ถ้าจำเป็น ให้สวมเสื้อแขนยาว กางร่ม ใส่หมวกปีกกว้าง ใส่แว่นตากันแดด จะช่วยป้องกันแสงแดดไม่ให้ทำลายผิว และยังป้องกันการเกิดต้อกระจกได้อย่างดี ที่สำคัญควรทาสารป้องกันแดด (Sunscreen) หรือครีมทากันแดด เป็นประจำทุกวัน
– ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 ขึ้นไป และทาก่อนออกแดดอย่างน้อย 15 – 30 นาที ทาบ่อย ๆ ทุก ๆ 2 ชั่วโมง หรือทุกครั้งที่โดนน้ำ และใช้ปริมาณ 2 มิลลิกรัม/ตารางเซนติเมตรของผิวหนังทั่วไป ถ้าเป็นที่ใบหน้าและคอให้ใช้ครีมกันแดดประมาณ 2 ช้อนชา หรือประมาณ 2 ข้อนิ้วมือ
2. ผิวมันเยิ้ม
อุณหภูมิที่พุ่งสูงขึ้น ยิ่งทำให้ต่อมไขมันสร้างความมันออกมาเพิ่มมากขึ้นกว่าปกติ ส่งผลให้ผิวหน้ามันเยิ้ม ยิ่งคนหน้ามันมากอยู่เเล้ว ก็จะยิ่งรู้สึกขัดใจกับปัญหานี้
วิธีรับมือ
– เพิ่มความชุ่มชื้นผิวอยู่เสมอ ด้วยการทามอยส์เจอไรเซอร์ให้เพียงพอ และเลือกแบบเนื้อบางเบา ซึมไว
– อย่าล้างหน้าบ่อยเกินไป เพราะจะทำให้ผิวผลิตน้ำมันมากเกินไป ควรล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์ที่อ่อนโยน เเละไม่ทำให้ผิวแห้งกร้าน วันละไม่เกิน 2 ครั้ง
– ใช้กระดาษซับมัน ซับเบา ๆ ระหว่างวัน แต่ให้เหลือความมันไว้นิด ๆ หากซับจนหน้าแห้งเกินไป ผิวก็จะยิ่งผลิตความมันออกมามากขึ้นอีก
3. สิวบุก
เมื่ออากาศร้อนมาก ผิวของเราจะมัน เเละมีเหงื่อ รูขุมขนจะเกิดการอุดตัน เป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวเราสามารถเกิดสิวในลำดับต่อมา
วิธีรับมือ
– ดูแลผิวหน้าไม่ให้มีความมันมากเกินไป
– ดูแลความสะอาดของใบหน้า อย่าใช้มือสกปรกจับหน้า เพราะสิ่งสกปรกก็เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดสิวได้
– ไม่เเต่งหน้า หรือใช้ผลิตภัณฑ์เนื้อหนักที่ทำเกิดการอุดตันต่อผิว
4. ผิวหน้า และผิวกายเกิดผดร้อน
ผดผื่นแดง ๆ ที่ชอบเเวะเวียนมาหาทุกที เวลาเจออากาศร้อน ๆ สาเหตุของการเกิดผดก็มาจากท่อเหงื่อที่ทำหน้าที่ขับเหงื่อออกมาสู่ผิวหนังนั้นเกิดการอุดตัน ไม่สามารถขับเหงื่อออกมาได้ตามปกติ เลยทำให้ถูกเก็บสะสมอยู่ภายใต้ชั้นผิวหนัง ก่อให้เกิดผื่นตามมา
วิธีรับมือ
– สบู่ที่ไม่ทำให้ผิวแห้ง หลีกเลี่ยงการอยู่ในสภาพอากาศที่ร้อนและชื้น สครับผิวบ้าง เพื่อไม่ให้มีเหงื่ออุดตันตามรูขุมขน
– ใส่เสื้อผ้าบางเบาที่ลมสามารถถ่ายเทได้ ไม่เสียดสีผิว
– หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ ครีม หรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของปิโตรเลียมเจลลี่ หรือน้ำมันแร่ที่อาจทำให้รูขุมขนอุดตันต่อมเหงื่อ ซึ่งก่อให้เกิดผดตามมาได้
