Skip to content
1. ดื่มน้ำไม่น้อยกว่าวันละ 2 ลิตร เพื่อให้อุจจาระไม่แข็งจนเกินไป ร่างกายจึงขับถ่ายได้ง่ายขึ้น
2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อกระตุ้นการทำงานของกระเพาะอาหารและกล้ามเนื้อหลัง ซึ่งจะช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหวดีขึ้น
3. ขับถ่ายให้เป็นเวลา เพราะหากทำเป็นประจำจะทำให้ปฏิกิริยาของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการขับถ่ายมีประสิทธิภาพลดลงจนเกิดอาการท้องผูกได้
4. รับประทานอาหารที่มีกากใยสูง โดยเฉพาะผักและผลไม้เนื่องจากร่างกายไม่สามารถย่อยใยอาหารได้ จึงยังอยู่ในลำไส้ และอุ้มน้ำเอาไว้ ส่งผลให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดียิ่งขึ้น
ถ้าหากยังไม่เพียงพอ เรามีอีก 1 ตัวช่วยอย่าง Bunch Ro-Se Fiber ดีท็อกซ์ลดพุง ที่ช่วยล้างของเสียในร่างกาย ปรับสมดุลลำไส้ ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ลดการเกิดสิว กลิ่นตัว กลิ่นปากที่เกิดจากการสะสมในร่างกาย แค่ชงดื่มวันละ 1 ซอง
สั่งซื้อสินค้าได้แล้ววันนี้ คลิกเลย
