Skip to content
การนวดถือเป็นการ “กด” หรือ “คลึง” ตามบริเวณต่าง ๆ ของร่างกายเพื่อช่วยผ่อนกลายกล้ามเนื้อและลดอาการปวดเหมื่อยตามร่ายการ นอกจากนี้การนวดยังมีหลายประเภท เช่น นวดกดจุด นวดน้ำมัน นวดแผนไทย นวดนักกีฬา
รู้หรือไม่ว่าการนวดนั้น ถ้านวดไม่ถูกวิธี หรือไม่ถูกที่อาจจะเป็นอันตรายต่อร่างกายหรืออาจถึงแก่ชีวิตได้
5 จุดนวดที่อันตราย
1. ขมับ
ขมับการต่อกันของกระดูกจะไม่แข็งแรงมากกล้ามเนื้อที่ปกคลุมบริเวณศีรษะไม่ได้หนาเท่าส่วนอื่นของร่ายกาย ถ้ากดด้วยน้ำหนักมาก ๆ อาจจะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ ดังนั้นจึงไม่ควรกดขมับแบบรุนแรง
2. คอ
คอมีหลอดเลือดแดงใหญ่เพื่อทำหน้าที่ส่งเลือดไปเลี้ยงสมอง หากมีการกดเป็นเวลานานจะทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ และอาจหมดสติได้
3. รักแร้
มีเส้นประสาทจำนวนมากที่เชื่อมต่อกับแขน หากกดแรงจะทำให้เกิดอาการอักเสบต่อเส้นประสาทที่อยู่บริเวณนั้นทำให้มีอาการชาและอ่อนแรงที่แขน
4. ท้อง
เพราะภายในช่องท้องมีอวัยวะและหลอดเลือดที่สำคัญมากมาย หากกดด้วยความแรงอาจจะทำให้ปวดท้องได้ โดยเฉพาะผู้ป่วยที่มีอาการหลอดเลือดแดงในช่องท้องโป่งพองไม่ควรนวดที่ท้องเพราะหลอดเลือดอาจปริแตกได้ และอาจส่งผลให้เกิดอันตรายต่อชีวิต
5. กระดูกสันหลัง อุ้งเชิงกราน
ผู้นวดที่ไม่มีความเชี่ยวชาญแนะนำให้หลีกเลี่ยงเพราะถ้านวดไม่ระมัดระวัง และนวดรุนแรงเกินไปทำให้กระดูกสันหลังและอุ้งเชิงกรานเคลื่อนหรือหักได้
คนที่ไม่ควรนวด
– กำลังตั้งครรภ์
– คนที่เป็นโรคกระดูกพรุน
– เป็นโรคที่เกี่ยวกับการแข็งตัวของเลือด เช่น เลือดไหลไม่หยุด แค่ถ้ากินยากันการแข็งตัวของเลือดอยู่สามารถนวดเบา ๆ ได้
– ผื่นหรือแผลเปิดที่เชื้อโรคสามารถเข้าได้
– ผู้ป่วยโรคมะเร็ง
– บริเวณที่กระดูกหัก เนื่องจากอาจเกิดลิ่มเลือดตามเส้นเลือดได้
– เป็นโรคติดต่อที่แพร่เชื้อได้ เช่น โควิด-19 วัณโรค หรืออีสุกอีใส
– ผู้ที่รับประทานอาหารอิ่มใหม่ ๆ สามารถนวดได้หลังจากรับประทานอาหาร 30 นาทีขึ้นไป
