สารอาหารที่ดีมีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิต้านทานร่างกาย ทั้งการสร้างแอนติบอดี้ที่จำเป็นต่อการป้องกันไวรัสและแบคทีเรียที่เข้าจู่โจม ต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ ไปจนถึงรักษาสมดุลในลำไส้ก็เป็นการเสริมภูมิคุ้มกันอีกวิธีหนึ่งเช่นกัน
ยังมีอีกหลายท่านที่ยังติดนิสัยนอนดึก การนอนดึกจะส่งผลเสียต่อร่างกาย 5 อวัยวะหลัก ได้แก่ สมอง หัวใจ หลอดเลือด ต่อมไร้ท่อ และภูมคุ้มกันร่างกาย ดังนั้นข้อเสียของการนอนดึกจึงส่งผลมหาศาลต่อทั้งร่างกาย
สำหรับการลดน้ำหนักที่ถูกต้องนั้น ก็คือการลดไขมันที่มีอยู่ในร่างกายออกไป ให้คงกล้ามเนื้อไว้ และห้ามอดอาหารเด็ดขาด ถ้ามีการ “อดอาหาร” อาจจะส่งผลเสียต่อทั้งร่างกาย และ ภารกิจที่วาดหวังอีกด้วย
สมาชิกสามารถตรวจสอบข้อมูลเกี่ยวกับการใช้ยอดริชพอยท์ได้ โดยเข้าไปที่หน้า บัญชี เลือกเมนู CASH จะมีข้อมูลและประวัติการทำรายการอย่างละเอียด ทั้งยอดริชพอยท์คงเหลือ และยอดริชพอยท์ที่ได้รับทั้งหมด และในส่วนถัดมาจะแสดงยอดที่รอการชำระเงิน จากการสั่งซื้อสินค้า และคำสั่งซื้อที่มีการยกเลิก – รายการทั้งหมด แสดงรายละเอียดเกี่ยวกับริชพอยท์ทั้งหมด ทั้งการ โอน ถอน ริชพอยท์ , ได้รับริชพอยท์จากบัญชีอื่น และซื้อสินค้า – รายการที่ได้รับ แสดงรายการยอดริชพอยท์ที่ได้จากบัญชีอื่น ที่เป็นสามาชิกกับดรอปริช – รายการที่ใช้ไป แสดงข้อมูลเกี่ยวกับการทำรายการโดยใช้ริชพอยท์ทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็น โอน ถอน และซื้อสินค้า หากสมาชิกมีข้อสงสัย หรือจำไม่ได้ว่าทำรายการอะไรบ้าง สามารถกดเข้าดูรายเอียดในแต่ละส่วนได้เลย
เชื่อว่าผู้หญิงเราทุกคนก็อยากจะดูแลตัวเอง ให้สวยสดใสตลอดทุกวันอยู่แล้วแหละ แต่มีบางทีที่คุณแอบทำนิสัยไม่ดีจนทำให้ความงามลดลง วันนี้จึงขอนำ วิธีดูแลความงามที่ควรทำให้ติดเป็นนิสัยมาฝาก เพื่อให้สาว ๆ ได้สวยสดใสกันทุกวันเลย
ความชื้นในอากาศที่สูงในช่วงหน้าฝน ส่งผลกระตุ้นต่อมไขมันใต้ผิวให้ผลิตน้ำมันออกมามาก รูขุมขนขยายขึ้น ทำให้หน้ามันเยิ้มและเป็นบ่อเกิดของปัญหาผิวอื่น ๆ ตามมาอีกด้วย
ทาร์ตเชอร์รี อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยลดอาการปวดและการอักเสบ มันยังช่วยในการปรับปรุงการไหลเวียนและการนอนหลับ
ปัญหาการนอนหลับไม่สนิท หรือนอนไม่หลับที่เกิดขึ้นบ่อย ๆ ปัจจัยหลักมาจากความเครียดที่เราสะสมมาทั้งวัน โดยในบทความนี้ D ROPRICH อยากให้สาวๆ ลอง มาเล่นท่า โยคะคลายเครียด เป็นท่าโยคะง่าย ๆ ก่อนนอน ที่จะช่วยให้นอนหลับสบาย ผ่อนคลายความเครียด กันค่ะ
รวมอาหารที่มีเมลาโทนินสูง ตามธรรมชาติ หาทานได้ง่าย มีสรรพคุณช่วยทำให้หลับสบาย หลับลึกและหลับสนิทขึ้น
“นาฬิกาชีวิต” เป็นสิ่งที่ถูกติดตั้งไว้ในร่างกายของมนุษย์ที่จะคอยบอกเวลา ในเวลาเราตื่นในยามเช้า หลับในตอนกลางคืน หรือรับประทานอาหารในช่วงเช้า กลางวัน และเย็น เวลาในระบบการออกกำลังกายรวมถึงเวลาขับถ่าย ซึ่งกิจกรรมเหล่านี้จะมีความสัมพันธ์กับธรรมชาติ จัดนาฬิกาชีวิตใหม่ พิชิตโรคร้าย ได้สุขภาพดี
