test

การล้างจมูก คือ การทำความสะอาดโพรงจมูกโดยการใส่หรือหยอดน้ำเกลือเข้าไปในจมูก การล้างจมูกจะช่วยชะล้างมูก คราบมูก หรือหนองบริเวณโพรงจมูก และหลังโพรงจมูกออก ทำให้โพรงจมูกสะอาด

ในบุหรี่ไฟฟ้ามีสารมีพิษอื่น ๆ ซึ่งเป็นอันตรายต่อระบบของร่างกาย ทำให้เกิดอาการไอ ระคายเคืองปอด เพิ่มความเสี่ยงอาการหอบหืด ควันระเหยของบุหรี่ไฟฟ้ามีขนาดเล็กกว่าบุหรี่มวน …

นอกจากอาหาร ยา หรือเครื่องสำอางที่มีวันหมดอายุแล้ว รู้กันหรือเปล่า?? ว่าข้าวของเครื่องใช้ภายในบ้านก็มีวันหมดอายุเหมือนกัน

ติ่งเนื้อ คือ ก้อนเนื้อชนิดหนึ่งที่ขึ้นตามผิวหนังของร่างกาย โดยทั่วไปแล้ว ติ่งเนื้อไม่ใช่เนื้อร้ายหรือกลายเป็นมะเร็งได้

งีบเพียงนิด ชีวิตสดใส เมื่อการงีบ ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น การนอนหลับโดยทั่วไปก็เป็นสิ่งที่ช่วยสร้างเสริมประโยชน์ด้านสุขภาพอย่างกว้างขวางอยู่แล้ว

ผู้ที่มักจะเป็นตะคริวระหว่างหลับควรนอนในท่าที่ผ่อนคลาย อย่าให้กล้ามเนื้อตึง และควรจะห่มผ้าให้ร่างกายอบอุ่น และหากเกิดอาการเป็นตะคริวขึ้นมาในตอนกลางคืนหรือในขณะที่นอน ให้คุณยืดกล้ามเนื้อขา โดยยืดขาให้ตรง

ผักกาดขาวมีสารอาหารและกากใยที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย มาดูกันเลยค่ะว่ามีสรรพคุณอะไรที่โดดเด่นบ้าง?

ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ปัญหาหนักอกตอนที่เราเผลอหม่ำของอร่อยเยอะไปหน่อย แล้วถ้าเกิดอาการอาหารไม่ย่อย ท้องอืดแบบนี้ กินอะไรดีถึงจะหาย…15 อาหารช่วยย่อย ขับลม หายมจากอาการท้องอืด !

รักษา ส้นเท้าแตก ให้กลับมาเนียนนุ่ม ชุ่มชื่น เห็นผลจริง 100%

5 วิธีดูแลผิวเมื่อโดนแดดหนักมาก หลีกเลี่ยงการโดนแดดซ้ำๆ อาบน้ำเย็น หรือแช่ตัวด้วยน้ำเย็น บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ดื่มน้ำเยอะๆ สวมเสื้อผ้าหลวมๆ