Skip to content
สมองเสื่อม (DEMENTIA)
ภาวะสมองเสื่อม ( Dementia) เป็นกลุ่มอาการที่มีสาเหตุมาจากความผิดปกติในการทำงานของสมองด้านการคิดและสติปัญญา โดยมีการเสื่อมของความจำเป็นอาการเด่น มีความผิดปกติด้านความคิด การตัดสินใจ การเคลื่อนไหว ร่วมกับมีการเปลี่ยนแปลงของพฤติกรรม บุคลิกภาพ และอารมณ์ รวมถึงมีความสามารถในการคิดเชิงซ้อน ( Abstract thinking ) ลดลง ซึ่งส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันเของผู้ป่วย โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุ ก่อให้เกิดผลเสียต่อการทำงาน สังคม และความสัมพันธ์กับบุคคลอื่น
อาการเริ่มต้นของภาวะสมองเสื่อม
อาการหลงลืมบ่อย ๆ จดจำเหตุการณ์ที่เพิ่งผ่านไปไม่ได้ เช่น ลืมว่าตนรับประทานอาหารแล้วมีปัญหาด้านการสื่อสาร นึกคำไม่ออก ใช้คำผิด
– ไม่มีสมาธิในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้เป็นระยะเวลานาน
– ทำกิจวัตรประจำวันของตนไม่ได้อย่างเดิม
– อาจมีปัญหาทางจิตหรือพฤติกรรม เช่น หวาดระแวง หึงหวง พูดจาหยาบคาย วิตกกังวล
ปัจจัยเสี่ยง..เกิดโรคสมองเสื่อม!
ปัจจัยหลักที่ส่งผลต่อการเกิดภาวะสมองเสื่อมคือ ความชรา และพันธุกรรม ปัจจัยด้านพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การสูบบุหรี่ ขาดการออกกำลังกาย และยังพบว่า ความสามารถทางการได้ยิน ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมเช่นกัน นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลต่อภาวะสมองเสื่อม ดังนี้
– การสูบบุหรี่ และการไม่ออกกำลังกาย
– โรคปริทันต์ หรือโรคเหงือกอักเสบเรื้อรัง (รำมะนาด)
– การขาดการศึกษา และขาดการทำกิจกรรมที่ต้องใช้ความคิด
– ขาดการเข้าสังคม และพบปะผู้คน
– ภาวะเครียดส่งผลต่อสุขภาพจิต
พฤติกรรมที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะสมองเสื่อม
– การไม่กินอาหารเช้า เนื่องจากระบบประสาทและสมองต้องการใช้พลังงาน หากไม่กินอาหารเช้าอาจทำให้เรารู้สึกอ่อนเพลียและไม่รู้สึกสดชื่นได้
– การกินอาหารประเภทไขมันสูงมากเกินไป จะมีผลในการเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว
– การสูบบุหรี่หรือได้รับควันจากบุหรี่จะมีผลในการเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคอัลไซเมอร์
– การกินอาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไป
– การสูดอากาศที่มีมลภาวะหรือฝุ่นเข้าไปเป็นประจำ
– การพักผ่อนไม่เพียงพอหรือนอนหลับไม่สนิท
– ขาดการออกกำลังกายหรือไม่ได้เคลื่อนไหวเป็นระยะเวลานาน
– ใช้สมองและความคิดมากเกินไปจนไม่ได้พักผ่อน
– อยู่ในสภาพแวดล้อมที่เพิ่มความเครียด เช่น รายล้อมไปด้วยผู้คนที่เครียด
