มั่นใจว่าดูแลดวงตาดีพอหรือยัง ? โดยเฉพาะยุคที่คนส่วนใหญ่ต้องใช้เวลาทำงานกับคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานานในแต่ละวัน จึงทำให้ดวงตากลายเป็นอวัยวะที่ต้องรับบทหนักมากที่สุด บ่อยครั้งที่การปล่อยปละละเลย ไม่ดูแลดวงตาทำให้ดวงตาเสื่อมลงโดยไม่รู้ตัวไม่เคยนั่งนับจำนวนชั่วโมงที่แต่ละคนต้องใช้สายตาทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน โดยจากพฤติกรรมดังกล่าวนี้ เป็นสาเหตุของภัยสุขภาพดวงตาที่เรียกว่า ตาแห้ง ตาล้า จอประสาทตาเสื่อม
แคร์ (ดวงตา) กันสักนิด! ในยุคนี้ที่เราใช้สายตาอย่างหนักหน่วง จะเลี่ยงก็ยาก มาถนอมสายตาด้วยการดูแลอย่างถูกวิธีกันดีกว่านะ
วางคอมให้ถูกทาง
ควรวางจอคอมพิวเตอร์ไว้ข้างหน้าต่าง เพื่อลดแสงตกสะท้อนบนหน้าจอ
ไม่เอาจ้า
ปิดไฟบางดวงที่สว่างเกินไป ป้องกันแสงเข้าตาตรงๆ
แว่นช่วยได้
ใส่แว่นเลนส์สีเขียวอ่อน ช่วยให้สบายตา ลดแสงสะท้อนจากจอภาพและแสงจากหลอดไฟฟ้า
ห่างกันซักนิด
จอคอมพิวเตอร์ควรห่างจากระดับสายตา 50 – 70 ซม. และอย่าสูงหรือต่ำเกินกว่า 10-24 ซม.
ยิ่งใหญ่ ยิ่งดี
ปรับขนาดตัวอักษรในจอแสดงผล ให้ใหญ่และเข้มจนไม่ต้องเพ่งมอง
กระพริบตาบ่อยๆ
ปกติเราจะกระพริบตา 20-22 ครั้ง/นาที แต่ขณะจ้องหน้าจอจะเหลือ 6-8 ครั้ง/นาที! ( ซึ่งจะส่งผลเสียต่อดวงตา ) การกระพริบตาถี่ ๆ จะช่วยไม่ให้ตาแห้ง หรือหยอดน้ำตาเทียมเพิ่มความชุ่มชื้น
ด้วยอาชีพหรือหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบ ทำให้ต้องใช้สายตาอย่างไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ จึงไม่สามารถปฏิบัติตามคำแนะนำในการดูแลดวงตาได้อย่างที่ตั้งใจ การดูแลดวงตาด้วยสารอาหารจำเป็น ป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อมในรูปแบบของ อาหารเสริม ที่ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีในการถนอมดวงตา และปกป้องให้ดวงตาแข็งแรง Veta-D+ สิ่งที่ดีที่สุดในการบำรุงดวงตาและป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อม และยังช่วยในเรื่องการบำรุงระบบประสาทและสมอง แนะนำให้รับประทานอาหารเสริมVeta-D+ วันละ 1 – 2 เม็ด เป็นประจำทุกวัน
