Skip to content
ผมหงอกก่อนวัย เป็นความผิดปกติที่จะเกิดกับผู้ที่มีอายุน้อยกว่า 25 ปี ถือเป็นอีกหนึ่งปัญหาใหญ่ที่ทำให้เราสูญเสียความมั่นใจมานักต่อนัก เพราะสำหรับใครหลายคน การที่มีผมหงอกบนหนังศีรษะก่อนวัยอันควรส่งผลในเรื่องของบุคลิกภาพ วันนี้เรามีสาเหตุของอาการ “ผมหงอก” ก่อนวัยมาฝากทุกคน
สาเหตุของผมหงอกก่อนวัยอันควร
ผมหงอกก่อนวัยมักเกิดจากพันธุกรรม ไม่ก็สาเหตุอื่น ๆ ที่มารบกวนรากผม ทำให้เซลล์สร้างเม็ดสีที่รากผมทำงานผิดปกติ หรือเสื่อมสภาพก่อนวัยอันควร โดยสาเหตุผมหงอกก่อนวัย มีดังนี้
ผมหงอกก่อนวัยจากกรรมพันธุ์
กรรมพันธุ์เป็นตัวกำหนดลักษณะของเส้นผม ช่วงเวลาผมหงอกก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่กรรมพันธุ์กำหนดไว้ สาเหตุผมหงอกก่อนวัยเช่นนี้ไม่สามารถแก้ไขหรือป้องกันได้ แต่ในขณะเดี๋ยวกันก็ไม่ได้อันตราย เป็นเพียงสิ่งหนึ่งที่แสดงออกตามกรรมพันธุ์เท่านั้น
ผมหงอกก่อนวัยจากการขาดสารอาหาร
ผมหงอกเกิดจากการขาดสารอาหารได้เช่นกัน สามารถเกิดได้จากทั้งการขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างเม็ดสี หรือการที่เซลล์สร้างเม็ดสี มีเลือดและสารอาหารไปเลี้ยงไม่เพียงพอ จนทำให้เซลล์เสื่อม หรือทำงานผิดปกติไป ไม่สามารถสร้างเม็ดสีได้เท่าเดิม
สารอาหารสำคัญที่มีผลทำให้ผมหงอก คือ วิตามินบี 12 (Vitamin B12) ธาตุเหล็ก ซิงค์ และกรดไขมันโอเมก้า 3 โดยสารอาหารเหล่านี้ ร่างกายสามารถได้รับจากการทาน เนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว ธัญพืช นมไขมันต่ำ เนื้อปลา และผักใบเขียวชนิดต่างๆ
ผมหงอกก่อนวัย ผลข้างเคียงจากโรคต่างๆ
ผมขาวก่อนวัยสามารถเกิดจากโรคต่างๆได้ด้วยวิธีที่แตกต่างกันไป โดยโรคดังกล่าว มีดังนี้
– โรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเอง (Autoimmune disease)
โรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเอง เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันผิดปกติ จนเข้าใจผิดว่าเซลล์ในร่างกายเป็นสิ่งแปลกปลอม และทำลายเซลล์ต่างๆ จนทำให้อวัยวะบางส่วนผิดปกติ และเกิดการอักเสบในบริเวณนั้นขึ้น หากเกิดขึ้นที่รากผม เซลล์บางส่วนอาจจะถูกทำลาย หากเซลล์สร้างเม็ดสีถูกรบกวน หรือถูกทำลาย จะทำให้รากผมสร้างเม็ดสีอย่างผิดปกติจนผมหงอกก่อนวัยได้
– โรคเกี่ยวกับเลือด
โรคเกี่ยวกับเลือด อย่างโรคโลหิตจาง ทำให้สารอาหารไปเลี้ยงยังเซลล์รากผมไม่พอ จนเซลล์สร้างเม็ดสีทำงานผิดปกติ หรือไม่มีวัตถุดิบเพียงพอต่อการสร้างผมหงอกก่อนวัยจากความเครียดม็ดสีจนทำให้ผมขาวก่อนวัยในที่สุด
– โรคไทรอยด์ (Thyroid Disorder)
ทั้งไทรอยด์เป็นพิษ (Hyperthyroidism) และไฮโปไทรอยด์ (Hypothyroidism) ทำให้ฮอร์โมนผลิตออกมาจากต่อมไทรอยด์ มากหรือน้อยกว่าปกติ จนไปรบกวนเซลล์สร้างเม็ดสี ทำให้กระบวนการสร้างเมลานินเกิดขึ้นน้อยกว่าปกติ
– โรคเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของเม็ดสีที่ผมโดยตรง
โรคบางโรคเกิดจากการกลายพันธุ์ของกรรมพันธุ์ หรือความผิดปกติทางพันธุกรรม จนทำให้เม็ดสีที่ผมสร้างผิดปกติ หรือไม่ถูกสร้างเลยในบางพื้นที่ จนทำให้ผมขาวก่อนวัย หรือผมขาวตั้งแต่กำเนิด เช่นโรคไพบอลดิซึม กลุ่มอาการวาร์เดนเบิร์ก หรือโรคผิวเผือก
ผมหงอกก่อนวัยจากความเครียด
การแพทย์ในปัจจุบันยังไม่ทราบเหตุผลอย่างแน่ชัด แต่แพทย์คาดว่าน่าจะเกิดจากฮอร์โมนนอร์อิพิเนฟริน (Norepinephrine) ที่ร่างกายสร้างออกมาเมื่อเครียดมากๆ หากฮอร์โมนนี้ส่งผลกับรากผม ฮอร์โมนจะไปทำลายเซลล์สร้างเม็ดสีที่รากผม จนทำให้ผมหงอกก่อนวัยอย่างถาวร
ผมหงอกก่อนวัยจากการสูบบุหรี่
ที่อินเดีย มีผู้ทำงานวิจัยเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ และผมหงอกก่อนวัย จากงานวิจัยนี้พบว่า ผู้เข้าร่วมการทดสอบที่สูบบุหรี่มากกว่าครึ่ง ผมหงอกก่อนวัย 30 ปี ดังนั้นเห็นได้ชัดว่าการสูบบุหรี่มีผลอย่างมากที่จะทำให้ผมหงอก ผมขาวก่อนวัย
ผมหงอกก่อนวัย รักษาได้ไหม?
วิธีแก้ผมหงอกก่อนวัยคือต้องพบแพทย์ แต่ก็รักษาได้แค่ในบางกรณี หากเกิดจากพันธุกรรม หรือเซลล์สร้างเม็ดสีถูกทำลายถาวร อย่างการสูบบุหรี่ หรือความเครียด ก็จะไม่สามารถรักษาได้ หากเกิดจากโรค หรือการขาดสารอาหาร สามารถรักษาได้ในบางกรณีหากเซลล์สร้างเม็ดสียังไม่เสื่อมสภาพมากนัก หรือยังไม่ถูกทำลาย
ส่วนการแก้ผมหงอกถาวรนั้น ไม่สามารถทำได้ เนื่องจากเมื่อแก่ตัวลง เซลล์สร้างเม็ดสีเสื่อมสภาพไปตามอายุขัย ทำให้ไม่สามารถรักษา หรือแก้ไขอะไรได้ ทำได้เพียงย้อมผมเพื่อปกปิดชั่วคราวเท่านั้น
วิธีป้องกันผมหงอกก่อนวัยอันควร
– ลด ละ เลิกการสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่มีผลทำให้ผมหงอกก่อนวัยจริง และเมื่อผมหงอกแล้ว ไม่สามารถแก้ไขได้ แม้ไม่ได้เกิดกับทุกคน แต่มีแนวโน้มที่จะเกิดได้มากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ ดังนั้นหากลด หรือเลิกบุหรี่ไป จะเป็นการลดปัจจัยที่ทำให้ผมหงอกก่อนวัย
– รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
การขาดสารเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมหงอกก่อนวัยได้ ดังนั้นการรับประทานอาหารให้ครบหมู่ ครอบคลุมวิตามิน และแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ สามารถป้องกันผมหงอก ผมขาวก่อนวัยได้
– รักษาสุขภาพจิตใจ
ความเครียดสามารถทำให้ผมหงอกอย่างถาวรได้ วิธีป้องกันผมหงอกก่อนวัยคือควรรักษาสุขภาพจิตใจให้ผ่อนคลาย ให้เวลาตนเองได้พักผ่อน ไม่เครียดมากเกินไป เพื่อป้องกันผมงอกก่อนวัยจากความเครียด
– หากมีโรคประจำตัว ควรเข้ารับการรักษาอย่างเหมาะสม
โรคต่างๆ ทั้งโรคทางพันธุกรรม โรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเอง โรคเลือด หรือไทรอยด์ สามารถเป็นต้นเหตุทำให้ผมหงอกก่อนวัยได้ หากตรวจพบได้ไว ได้รับการรักษาที่ดี รักษาก่อนอาการกำเริบมาก ก็สามารถป้องกันผมหงอกก่อนวัยได้เช่นกัน
สำหรับใครที่เริ่มมีผมหงอกก่อนวัย ควรพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุของการเกิดผมหงอก เพราะสาเหตุบางอย่างสามารถแก้ไขได้ หากได้รับการวินิจฉัยและรักษาอย่างเหมาะสมตั้งแต่ระยะแรก ก็อาจทำให้อาการผมหงอกดีขึ้นได้
